Vishvas Meditation

Ouça e veja Vishvas Meditação, Bhajans e discursos de Gurudev Shri Swami Vishvas Ji.

O que a meditação significa para você? Você está desenhado principalmente para alívio do estresse e relaxamento, benefícios para a saúde, auto-aperfeiçoamento, a realização espiritual na vida, auto-conhecimento ou a própria iluminação?

O que é uma prática regular da meditação significa para sua vida? Na verdade, no início, você pode não saber exatamente por isso que é importante para você meditar regularmente, só que você quer fazê-lo. Logo você vai chegar a conhecer e perceber o que uma coisa maravilhosa meditação é, e isso vai aproximá-lo de volta para a sua meditação novamente e novamente. Lembre-se, a disciplina é o primeiro passo para a liberdade.

Vishvas A meditação é muito simples. Não se concentrar. Basta observar a sua mente, seus pensamentos, suas emoções - quaisquer que sejam os projetos mente, mas não se concentrar em qualquer coisa. Se algo capta a sua atenção - reconhecê-lo, mas fique emocionalmente dis-identificada ou desengatado a partir dele. Basta observar os seus pensamentos como um vidente, uma testemunha, um não-fazedor: com interesse e apreço, mas sem tornar-se-lhes. Não deixe que eles te capturar - positivo ou negativo. Não lute, suprimir ou condená-los também. Você não tem que fazer nada em meditação.

Em vez disso, basta ver as obras da mente. Este é o verdadeiro processo de meditação. Basta assistir o jogo da mente como um não-fazedor ou seja, sem envolver ou identificar com ele, dissolve todos os pensamentos desnecessários, negatividades e dualidades da mente, e sua mente-corpo relaxa gradualmente. Vishvas meditação por sua própria natureza é a técnica menos, por isso não podemos realmente dar-lhe qualquer "truques" ou "regras". É simplesmente a consciência pura. Além disso, Vishvas Meditação não tem efeitos colaterais uma vez que não têm qualquer técnica ou método. É um processamento muito natural uma abordagem direta para a mente.